AJ代表日記

AJ代表 森田汐生のつぶやきを記します

自分を本当に大切に思うことから

5月19日（土）に、アサーティブジャパンの第3回通常総会を開催しました。全国各地から30名近くの方が参加してくださり、これまで長い間（10年くらい）係ってくださっている会員の方々と今年度からの新しいトレーナー会員の方々と、いろんな方の初顔合わせとなりました。

事業報告や決算報告等の総会マターが終わって、後半からは講演会となりました。�螢▲好�・ヒューマン・ケア代表取締役の今成知美さんに来ていただき、「ミッションを持って仕事をする」というテーマでお話をしていただきました。

実は、�螢▲好�・ヒューマン・ケアは、アサーティブトレーニングの重要キャラクターである「ドッカン」「オロロ」「ネッチー」が生まれた場所です。1994年に私がイギリスから帰国した時、まっさきに「おいでよ」と言って、私に初めてのアサーティブトレーニングを担当させてくださったのが、今成さんでした。

今成さんのお話は大変中身の濃い内容でしたので、ここでは話の中身については割愛させていただきますが、彼女の話の中で私がなるほどと思ったのは、「私たちは本当に自分が大切な存在であるということを知っていないと、様々な依存行為をとってしまう」ということでした。

本当に自分が大切な存在であるということをちゃんと知った上で、相手を責めることなく、自分を責めることなく、自分の気持ちに名前をつけて、Ｉメッセージで伝えること。
それが、アルコール等依存症からの回復に欠かせないプロセスであるということでした。

「あなたが○○だから」「いつも君は○○なんだから」という、ＹＯＵメッセージではなく、「私が悲しい」「私が一緒にいたい」「あなたを心配している」と、まっすぐに自分の気持ちも誠実に伝えること。相手を変えるのではなく、自分を変えること。

それは、アサーティブなコミュニケーションにそのまま当てはまるものでした。

人間関係のどの場面でも、自分の存在に敬意を評しながら自分自身に誠実に言葉にしていくプロセスの重要性を、再度確認した時間でした。

いい時間をありがとうございました。

To Page Top

| ホーム |