AJ代表日記

ご無沙汰しています。6月は本当に忙しい月でした。毎日のように出張にでかけていて、なかなか事務所に寄ることもままならない日々でした。7月を目の前にして、やっと一息ついているところです。

さて、＜アサーティブに要求すること＞と、＜相手の権利を侵害しないこと＞との境界線について、私自身迷うことがあります。特に身近な家族との関係となると、ついつい相手の境界線を踏み越えて自分の主張をしてしまい、反省することがよくあります。

病気の人には、「体に良い食べ物を食べてほしい」という希望を持ちます。体によい食べ物を食べる⇒健康、という構図が私の頭の中にあるからです。しかしその構図を絶対のものであると考えると、相手の自己決定権を侵害してしまうことになりかねません。

それを、「アサーティブに」言ってみようとすると、こんな風に整理されます。
事　実：体に良くない食事をしている
感　情：それを見ていると心配になる
要　求：だから、体に良い食べ物を食べてほしい

さて、この要求を伝えた後の「結果」とは何でしょうか。
「私が安心する」、のではないでしょうか。

それでは、これは一体、誰のための要求なのでしょうか。

考えてみれば、それは「自分が安心したいため」であって、相手の立場や気持ちを十分理解したものではない、きわめて自己満足的な要求だということがわかります。

重い病気を患っている人に、「健康で規則正しい生活をせよ」という「正論」を、健康な私がどんなに「アサーティブに」伝えたとしても、それは相手との対等な関係を生み出すどころか、ますます相手の心を閉ざしてしまうことになるでしょう。

正論で相手の口を封じることなく、相手の人生や自己決定権を尊重しながらも、自分の希望はあきらめずに伝えていくこと。アサーティブに自分の要求を伝えるチャンスは日常生活の中の様々な場面に転がっていますが、ふと気を許すと、単なる自己満足のわがままな視点からアサーティブに伝えようとしてしまう自分に気づくこともしばしばです。

何のために、なぜ、アサーティブに伝えたいのか。
言い過ぎてしまったり反省したりしながらも、それでも、一緒に話し合っていくことからしか答えは見えてこないのかもしれません。

日常の中のアサーティブネスが、本当に一番難しいです。だからこそ、実践あるのみなのでしょう。